适度平时多晒太阳白斑对于紫外线较为敏感，因为紫外线会刺激肌肤，使黑色素细胞亢奋，影响黑色素合成不断使黑色素细胞被破坏。但合理使用阳光会促使肌肤复色。

巧克力里的多酚是一种较强抗氧化剂。此外，还可以降低血压和血脂。会导致动脉硬化，心病等、心肌梗塞及其他病症。同时，还能防止血液黏稠，改善血液循环，提高人体免疫力，降低胆固醇和甘油三酯含量，并具有抗氧化功能。巧克力中多酚可以延长维生素E等其他抗氧化剂对人体的影响，促进血管舒张、缓解炎症，降低血栓形成，防止心血管疾病的增多。所以适量巧克力对预防疾病也有帮助。